管理栄養士のネタ帳

管理栄養士歴22年、保育園栄養士のはゆこです。普段何気ない日々の中で感じた事をつづっています。

2019-03-01から1ヶ月間の記事一覧

全て無料!こども園勤務の新人保育士、栄養士が読むべき本

そろそろ新社会人の入社式の時期になりました。 4月からこども園や幼稚園、保育園に入職予定の新卒の方向けに 今から読んでおいて欲しい本を2冊紹介します。 入職前に必読してほしい本 入職前に必読してほしい本 授乳・離乳の支援ガイド よく分かる食物アレ…

給食で食べている『手作りふりかけ』

既製品のふりかけは美味しいのですが、 小さい子供には味付けが濃い 旨味調味料(アミノ酸)が入っている アレルギー食材が色々入っていて使いにくい。 と少し不安になる面もあります。 味付けが濃いのか? 我が家にある『のりたま』です。 成分表示を見ると、…

赤飯を炊く

一昨日は勤務する園の卒園式。 年長組最後のメニューは赤飯と鯛の塩焼きで お祝い気分を味わってもらいました。 苦手な子には 『給食の先生からのお祝いの気持ちだから』 と伝えてると、食べてくれました。 作る側としては、いつもの献立よりも手間がかかり…

一澤信三郎帆布のカバンを修理③

カバンもあと少しで修理が完了です。 その① 一澤信三郎帆布のカバンを修理する① - 管理栄養士のネタ帳 その② 一澤帆布のカバンを修理② - 管理栄養士のネタ帳 その②からの続きです。 端を少しだけ縫い合わせます。 【縫う前】 【縫った後】 生地が弱くなって…

今さら?おにぎりを握る時に気を付ける事

行楽の季節になりました。 おにぎり、必ずと言っていいほど作りますよね。 最近よくお世話になるのが おにぎり丸 味の素 味の素冷凍食品 AJIおにぎり丸牛すき焼き4個入ト posted with カエレバ おにぎらずよりパクって食べられて、 小さい子どもでも簡単…

ホワイトデーに食物アレルギーの話

今日はホワイトデー 息子が義理チョコを貰ってきたので、昨晩お返しの準備を二人でしました。 息子にまず聞いたこと。 『その子、アレルギーある?』 です。 いつも人に食べ物を渡す時についつい気になってしまう、食物アレルギー。 食物アレルギーの方が頂…

1歳児でもミカンの皮は剥ける

器用な子に育てたい! 字をキレイに書いてほしい! お箸を上手く持って! そんなとき、どんなオモチャを買おうか?? お習字を習わせてみようかな? 迷路のワークをさせてみようかな? なんて、考えませんか? 私、長男が小さい頃、 オモチャを買った人ですf…

家に置いておきたい!冷凍野菜 

ご飯を毎日作るのは、本当に大変です。 / 今日は手を抜きたいーーーっ \ そんな日、あります。 我が家ではそんな時の為に冷凍野菜が常備されています。 ニンジンをいちょう切りにする時にまとめて一本全部切ります。 残りをフリーザーパックに入れて、 冷凍…

ハチミツは1歳になったらすぐ食べてもよい?

2017年にはちみつが原因で赤ちゃんが亡くなってしまったニュースは 記憶に新しいかと思います。 1歳未満の赤ちゃんがはちみつを食べる事によって、 乳児ボツリヌス症にかかることがあります。 水道整備がほぼ100%の日本ではほぼありませんが、 井戸水が原因…

一澤帆布のカバンを修理②

20年ものの一澤帆布のリュックを修理する話の続き 一澤信三郎帆布からリュックが帰ってきました。 予算の関係で底の布を入れ替える作業をしていません。 そこで、一澤信三郎帆布から頂いたハギレを使って、底の補強をします。 修理に必要なもの こちらが頂い…

一澤信三郎帆布のカバンを修理する①

私→長男と受け継いだ、一澤帆布のリュック。 20年物です。 長男はかなり気に入っていて、 幼稚園の年長から10年近く使っていましたが、大人の背丈になり、 ランドセルとして売られていたこのカバンは、大人の背丈には小さくなり、 新しくカバンを購入する…

糖質制限ダイエットが流行っているけど、糖質は悪?

糖質制限ダイエットが長い間流行しています。 20年ほど前にアメリカのアドキンス博士の理論が流行。 そこからの流れで今への流行に続いているような気がします。 糖質を制限することのメリット、デメリットを考えてみました。 糖質とは何? 糖質を制限するこ…

子どものおやつは手作り?市販のお菓子?それとも?

子供たちのおやつはどうしていますか? わたしが働いている保育園は手作りおやつが毎日あります。 でも・・・私の家で子供たちは市販のものを食べてます。 おやつは手作りが良いのか? おやつは何を食べたらいいの? おやつとしては避けたいもの 一日にどれ…