前回、バランスの良い食事の方法として、食事バランスガイドを紹介しました。 www.dietitian-hayuko.work そのお話の続きです。 食事バランスガイドを使ってみよう 食事バランスガイドを使ってみよう 食事バランスガイドって何？ 食事バランスガイドを使って…

食事バランスガイドってご存知ですか？ スーパーや保健センター、母子手帳でこんな図はご覧になったことはありませんか？ 「バランスのよい食事をしましょう」って言われても、バランスの良い食事って分からない・・・・・という方に対して、 駒のイラストで…

5月の末に熱中症になってから、中々体調が戻らず 疲れやすくなり、仕事と家事と育児で手がいっぱい(；ﾟДﾟ) ブログを更新せず、そのまま夏休みに突入！！一度、ブログが滞ると中々書こうというモチベーションにならなくて。 書きたいことはいっぱーいあるんで…