健康食品を管理栄養士目線で見てみると②

前回のブログでは、高めの血圧が下がる効果について検証してみました。

その続きです。

www.dietitian-hayuko.work

雪印乳業トリプルヨーグルトの機能は

+ 高めの血圧をさげる

+ 食後の血糖値を穏やかにする

+ 食後の中性脂肪を穏やかにする

triple-yogurt.jp

の3つの機能があるということですが、

残りの2つの機能を検証します。

2と3は難消化性デキストリンの効果として、臨床試験を結果を表示しています。

こちらのデータを細かく見ると・・・・

健常成人を対象に実験したデータです。

糖尿病や高脂血症等、病気と診断された方ではなく、

『ちょっと血糖値が気になるなぁ。』

『いつも中性脂肪が高めなんだなぁ。』

そんな方に試して欲しい商品のようです。

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難消化性デキストリン（なんしょうかせいデキストリン、英語: Indigestible dextrin）とは、人の消化酵素によって消化されない、難消化性のでんぷん分解物である。
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*** 難消化性デキストリンの効用は
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難消化性デキストリンは、多数の作用が報告されている。

医薬品のような強力な改善効果はなく[5]緩やかな作用で、食後血糖値上昇抑制作用、脂質異常症予防、便秘予防、肥満予防、糖尿病予防、脂質代謝を調節して動脈硬化の予防、大腸癌の予防等が確認された。さらに、免疫強化、腸内感染の防御、腸管運動の促進といった作用のあることがわかった。

と、あくまで健康な方の予防ということを念頭に食べましょうね。

難消化性デキストリンはこちらのヨーグルト以外の商品にも

使われています。

「難消化性デキストリンの機能は良いけれどヨーグルトは苦手だな」

って方は違う食品を探してみても良いですね。

検証結果が出ている健康食品は、身近にたくさんあり、

簡単に信じてしまいがちですが、
聞いたことが無い、知らない成分名を調べると、

自分に効果的な物、合うものかが分かります。

ネットや通信販売でたくさんの機能性食品、健康食品

と言われるものが販売されていますが、

出来れば自分で調べて、納得のいく、自分に合うものを選んでみましょう。

管理栄養士のネタ帳